Descubre qué es Calm y cómo puede mejorar tu salud mental y física. Además, te contamos cómo aprovechar sus beneficios, características y opciones premium sin pagar demás.
En estos tiempos de estrés e incertidumbre, es normal buscar un momento de paz mental. Calm, una aplicación de meditación y mindfulness, se ha vuelto popular por su enfoque accesible y relajado. Ofrece meditaciones guiadas, música suave, historias relajantes y más para encontrar tranquilidad en cualquier momento del día.
En este post, descubre todo lo que necesitas saber sobre Calm, desde sus beneficios hasta cómo aprovecharlo al máximo a un precio accesible. Así que relájate, respira profundamente y descubre cómo Calm puede ayudarte a encontrar tu centro. ¡Empecemos!
¿Qué es Calm?
Desde su lanzamiento en 2012, Calm ha ganado una gran popularidad y ha sido descargada por millones de personas en todo el mundo. Esta empresa nació con la misión de hacer la meditación y el mindfulness accesibles para todos, y sigue comprometida con la salud mental y el bienestar de las personas en todo el mundo.
Algunas de las funcionalidades que puedes encontrar dentro de la app son:
• Meditaciones guiadas desde 3 a 30 minutos o más
• Historias relajantes que cubren temas como la naturaleza, los viajes y la relajación. ¡Ideales para dormir mejor!
• Música suave para crear un ambiente tranquilo
• Sonidos de la naturaleza como la lluvia, el océano y el sonido de los árboles
• Programas temáticos que profundizan en distintos temas para ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad desarrollando habilidades y prácticas que te ayuden a vivir con más serenidad
• Sesiones diarias para que puedas mantener prácticas regulares de meditación y mindfulness.
¿Por qué es beneficiosa para la salud?
Con todas sus características y funcionalidades, esta aplicación te aportará numerosos beneficios para tu salud. Desde ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad con sus meditaciones guiadas y técnicas de respiración hasta la reducción de la presión arterial con meditaciones específicas para el corazón, esta aplicación promete una mejora significativa en el bienestar personal.
Además, te permite desarrollar nuevas habilidades para mejorar tu conciencia y claridad mental y así manejar situaciones difíciles con más facilidad. En un mundo cada vez más contaminado por estímulos externos, esta aplicación funciona como un lugar seguro para conectarse con uno mismo y mejorar la calidad de vida.
Cómo compartir Calm y disfrutar a un menor precio
Calm ofrece una versión gratuita de su aplicación, que incluye una gran cantidad de meditaciones guiadas, historias relajantes, música suave y otros recursos útiles. Sin embargo, si deseas acceder a funciones adicionales y contenido exclusivo, puedes optar por el plan premium de Calm.
Pero no todo lo que hace bien es caro. Lank es la plataforma que te permite compartir tus suscripciones digitales y así ahorrar en gastos mensuales. Además, puedes encontrar nuevos usuarios que se quieran sumar a tu suscripción para compartir contigo.
En Calm, puedes agregar hasta 5 miembros más y así dividir los gasto mensuales. ¡Es súper fácil y seguro! Para compartir sólo debes enviar un enlace de invitación al usuario que quieres agregar y cada miembro podrá tener su perfil con su dirección de correo electrónico y contraseña única. De esta forma cada uno podrá tener su propio espacio personalizado.
¡Disfruta del maravilloso universo de la meditación sin gastar de más!
